【記者張貴婷／生命力報導】
二○○三年國人精神健康指數報告剛剛出爐，有近五成的二十歲民眾抗壓力不佳，在壓力大的情形下，有出現精神問題的可能性。現在社會經濟不景氣加上疾病肆虐，台灣人民承受著極大心理壓力，卻不知道該如何去宣洩，一般人因為對精神疾病不了解，因而害怕就醫。精神健康基金會在二○○一年由一群專業的醫師以及熱心服務者共同成立，藉由舉辦活動、講座以及志工服務，將正確的精神健康知識傳遞給大眾知道，減少國人精神問題的發生。
一般人常會對精神病有誤解與偏見，精神健康基金會董事長、臺大醫院精神科醫師胡海國說，其實精神疾病者產生的精神症狀，就像腸胃病患者會出現腹痛一樣。只要經過適當治療，多數者能回復到正常生活，大家不需要恐懼與排斥精神病患者。精健會也將於十二月二十日舉辦的精神嘉年華會，就是為了讓大家更了解精神健康而舉辦的，歡迎有興趣的民眾參加。
精健會的運作除了要靠醫生的專業知識外，志工朋友的熱心服務也是重要的一環。而定期舉辦的「志工回娘家」活動就是讓所有志工回到基金會給彼此加油打氣。每位志工都各帶一樣料理出席，活動就在所有人歡樂享用美食下展開。活動高潮則是「給大家的一句話」，每個人發表服務以及對大家的感想。志工黃稚真說：「我就是基金會裡一顆小小的種子，希望有天能夠成長、茁壯，去幫助更多需要幫助的人。」志工李美蓉說，她在基金會裡覺得非常幸福而且開始懂得感恩，還沒開始對別人付出，就已經得到很多了。會中每個人都盡情的抒發自己的感情與仔細聆聽別人的想法，場面溫馨感人。
而胡海國的突然現身也給大家帶來驚喜，他還帶來一席話勉勵志工們，他說：「你們應該先做自己的志工，在幫助別人之前先幫助自己。」一般人對於志工的印象就是無私的奉獻自己與幫助他人，但其實服務自己才是第一要務，志工回娘家這個活動的目的就是讓志工們回基金會養精蓄銳，互相給予關懷，然後再用充滿愛的心出去幫助別人。談到如何在平時保養頭腦，遠離精神疾病，胡海國說：「用你的心去體會人生，比什麼精神治療都更有效果。」只要你每天在睡前仔細想想，今天一天過的是否充實？有沒有幫助到需要幫助的人？這樣就能深刻的反省以及感受你的人生。
精神健康基金會一年一度的「精神健康嘉年華」將在十二月二十日在台北市青少年育樂中心舉行。內容包括具有知識性質的「腦的博物館」，將由志工使用實體模型以及圖片詳細說明人腦部構造與功能；「簡易精神健康篩檢」有專業醫師駐站為民眾檢測精神狀況；還有醫師們對於精神健康的專題演講。精神健康基金會行政組執行秘書呂宜瑋說，這個活動的目的是要喚起社會大眾對於精神健康議題的重視與關心，也要將精神健康的知識傳遞給大家。
延伸閱讀：
1.精神健康基金會
2.精神健康調查 台灣七百萬成年人抗壓力不佳
3.近5成國人耐壓力差逾30歲者較悲觀高教育者成就感不如低教育
2003年12月10日 星期三
精健志工回娘家 加滿元氣再出發
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