人生顧問 幫助您活出意義人生

【生命力記者陳敏如報導】「為什麼我感覺生活一切都很美好，內心卻覺得很空虛」「生活上要下太多的決定了，我不知道要怎麼辦？」，現代人生活忙碌壓力大，自殺事件和憂鬱症等精神疾病時有所聞，如何認同自我、找到目標，讓自己真正開心的過每一天，也是人生重要的課題，而人生顧問，正是幫助您活出意義人生的好夥伴。

很多人會混淆人生顧問和心理師，人生顧問吳書嫻解釋，心理師的目的重在治療精神疾病患者，人生顧問則是幫助一般正常人認識自我特質、擬定計畫、情緒管理等，心理師重視的是過去的傷害、治療和矯正；而人生顧問則是在個案的現在和未來，實際地引導個案自身做規劃和付出行動。

諮商的過程因人而異，沒有固定流程，但是有基本原則，個案必須對人生顧問誠實並且坦白，對於所面臨的狀況都要詳細說明，否則人生顧問無法給予客觀、正確的指引；此外，個案可以自由控制所要探討的問題，可以討論事業、感情、課業，一切依照個案的需要。

有時候，討論的主題並沒有完全解決，可能只是一些問題被個案忽略掉，當然，若是個案對於自身的盲點並沒有察覺，人生顧問也一定會提出不會隱瞞，力求徹底解決個案的問題。

吳書嫻強調，每一個人都有缺點和優點，人生顧問將協助個案將缺點變優勢，不同於親朋好友所給的意見，不為個案設限，「要知道，不是讓別人決定我們可以做什麼、應該怎樣做，而是思考到底想要做什麼？喜歡做什麼？」以更專業、更中立的立場，來啟發個案的思考，進一步為自己決定人生的下一步，在這當中，人生顧問將會評估計畫的風險和可行性，和個案一起找出最平衡的生活模式。

舉例說明，有人想要當律師，但本身專業卻不在法律，人生顧問在評估過後，發現進修和存錢是個案所需要的，於是建議花一年去存錢、買相關書籍閱讀；第二年可以去做訪談，了解自己是否真的喜歡這份工作，或許可以去找實習單位；第三年，就可參加考試，取得目標。

在歐美，人生顧問已為一般大眾所知，美國國際人生顧問協會（International Association of Coaches，簡稱IAC）和美國國際人生顧問聯盟（International Coach Federation ，簡稱ICF）都是同業工會，由於是新興行業，美國政府尚未認可，但在人生顧問的領域中，這兩個協會的證照是很有幫助的，因為協會本身擁有許多專業人生顧問做委員，而ICF更有相關的顧問學校和機構提供學員上課，因為在這兩個協會中，你必須要上滿固定的課程和累積到相當的諮詢時數，通過兩階段的測驗和評估，才能獲得證照。

第一階段會先看你有沒有上過協會或相關機構辦理的課程，再用筆試來測驗專業知識；第二階段則是偏重應用的部份，必須要累積實際諮詢的時數並且將諮詢的內容和對答錄音，並記錄運用哪一些諮詢技巧，將成果寄回協會，他們才會審核是否通過。

目前，吳書嫻已經通過IAC的第一階段，現在正在累積諮詢時數，累積到兩百個小時，就可以將資料寄給協會審核，「我現在還有一些美國的客戶，透過電話錄音，可以將對話紀錄寄到美國，不會有語言問題。」

在台灣，「人生顧問」是相當新穎的名詞，輔仁大學心理系講師李志鴻表示，他還沒有聽過這個名詞，不過應該是像人生導師一樣的性質，在企業或是個人上協助突破，也可以只是諮商員或輔導的角色，「不過台灣目前尚沒有專門培養這樣人才的科系」。

人生顧問收費的方式，在歐美是每個月三百到八百元美金不等，國內由於物價較低，人生顧問定價每個月約為新台幣三千元，每次採一對一的電話諮詢，及不限次數的電子郵件諮詢，如果要面對面諮詢，收費則另外商議。

假如人們在發生瓶頸或是低潮時，可尋求人生顧問，讓悲傷的力量化為行動，將可預防更多心理疾病發生，吳書嫻認為，每一個人都是不同的個體，就像不同的植物需要不同的生長環境，人生顧問會幫助個案，一起從生活中找到適合自己的生活環境，進而達到充實且快樂的人生。

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